Тест для определения группы риска заболеть остеопорозом

Проведите этот новый одноминутный тест на остеопороз и определите, находитесь ли вы в группе риска. У вас могут быть неустранимые факторы риска, которые вы не можете изменить! Это факторы риска, с которыми вы родились и не можете их изменить. Важно знать эти факторы, чтобы предпринять меры, которые снизят потерю минеральной плотности кости.

1. Был ли у ваших родителей поставлен диагноз остеопороза или перелом после падения с высоты своего роста или ниже?
Да_____ Нет_____

2. Был ли у ваших родителей горб (сутулость)?
Да_____ Нет_____

3. Вам 40 лет и больше?
Да_____ Нет_____

4. Был ли у вас перелом после небольшой травмы во взрослом возрасте?
Да_____ Нет_____

5. Часто ли вы падаете (больше, чем один раз за последний год) или есть ли у вас страх упасть из-за того, что вы чувствуете себя хрупким?
Да_____ Нет_____

6. Не уменьшился ли ваш рост после 40 лет более, чем на 3 см?
Да_____Нет_____

7. У вас низкий вес (меньше 57 кг) или низкий индекс массы тела (ИМТ) (смотрите ниже, как вычислить ИМТ).
Да_____ Нет_____

8. Принимали ли Вы когда-нибудь глюкокортикоиды (кортизол, преднизолон и т.д.) в течение более 3 мес. (эти препараты часто назначаются для лечения астмы, ревматоидного артрита, некоторых других воспалительных заболеваний).
Да_____Нет_____

9. Ставили ли вам когда-нибудь диагноз ревматоидного артрита?
Да_____ Нет_____
10. Ставили ли вам диагноз: гипертиреоз или гиперпаратиреоз, диабет I типа или заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как болезнь Крона или целиакия?
Да_____ Нет_____

Для женщин:

11. Наступила ли у вас менопауза до 45 лет?
Да_____ Нет_____

12. Были ли у вас перерывы в менструациях 12 месяцев или более (за исключением беременности, менопаузы и удаления матки)?
Да_____ Нет_____

13. Были ли у вас удалены придатки (яичники) в возрасте до 50 лет, при этом вы не применяли гормон-заместительную терапию женскими половыми гормонами?
Да_____ Нет_____

Для мужчин:

14. Страдали ли вы импотенцией, отсутствием либидо или другими симптомами, связанными с низким уровнем тестостерона.
Да_____Нет_____

Факторы риска, которые зависят от вашего образа жизни, и их можно устранить. - Что вы можете изменить!

Эти изменяемые (устраняемые) факторы риска, появляются, главным образом, из-за неправильной диеты или вашего образа жизни.

15. Выпиваете ли вы регулярно алкоголь в рамках допустимой нормы, т.е. не более чем 2 порции (1 порция 10 мл) в день (смотрите, как измерить ваше потребление алкоголя ниже).
Да_____ Нет_____

16. Вы курите или когда-нибудь курили сигареты?
Да_____ Нет_____

17. Занимаетесь ли вы физической активностью более 30 минут в день (работа по дому, в саду, прогулка, бег)?
Да_____ Нет_____

18. Употребляете ли вы в пищу молоко и молочные продукты?
Да_____ Нет_____

19. Бываете ли вы ежедневно на свежем воздухе (на солнце) менее 10 минут, принимаете ли вы препараты с витамином Д.
Да_____ Нет_____

Как понимать ответы:

Если вы ответили «Да» на 1 из этих вопросов, это не значит, что у вас есть остеопороз. Утвердительные ответы означают, что у вас присутствуют факторы риска, которые могут привести к остеопорозу или перелому.

Цель данного теста – поднять уровень информированности о факторах риска развития остеопороза. Это не научный тест.

Пожалуйста, покажите результаты теста вашему врачу, который может посоветовать вам пройти тест для оценки риска переломов у человека FRAX (ФРАКС) и или провести исследование минеральной плотности кости (BMD). В дополнение к этому доктор проконсультирует вас, даст совет или назначит лечение, если в этом есть необходимость.

Если вы не обнаружили у себя факторы риска или имеются единичные факторы риска, то вы должны обсудить состояние ваших костей с вашим доктором и отслеживать эти факторы в будущем.

Для дальнейшей информации об остеопорозе, о том, как можно улучшить здоровье ваших костей, найдите ответы на национальном сайте по остеопорозу http://www.osteoporoz.ru/ .

Российская ассоциация по остеопорозу. Информационный портал

FRAX ® Инструмент оценки риска перелома

Инструмент FRAX ® разработан ВОЗ для оценки риска переломов у человека. Он основан на индивидуальной для каждого человека модели, включающей клинические факторы риска и минеральную плотность костной ткани (МПК) в шейке бедра.

 
По теме
Без платной медицины - Крымский ТелеграфЪ В новом году частные больницы могут оказаться вне закона? В одном из прошлых номеров мы писали о том, что Крым рискует в новом году лишиться половины медицинских учреждений.
14.12.2018
Минздрав РК: Для Феодосии будут предприняты дополнительные меры для укомплектования специалистами скорой помощи в полном объеме - Минздрав Крыма В рамках выездного совещания обсуждались проблемные вопросы сети здравоохранения Для городского округа Феодосия будут предприняты дополнительные меры для укомплектования специалистами и техникой скорой помощи в полном
13.12.2018
 
Минздрав РК: Для Феодосии будут предприняты дополнительные меры для укомплектования специалистами скорой помощи в полном объеме - Правительство Республики Крым В рамках выездного совещания обсуждались проблемные вопросы сети здравоохранения Для городского округа Феодосия будут предприняты дополнительные меры для укомплектования специалистами и техникой скорой помощи в полном
13.12.2018
В рамках нацпроекта «Здравоохранение» в РФ появится регистр пациентов с онкологическими заболеваниями, сообщила в пятницу глава Минздрава Вероника Скворцова на открытии IV Российско-армянского форума по здравоохранению.
13.12.2018
ОСТОРОЖНО, БЕШЕНСТВО! - Газета Черноморские известия     Сектор ветеринарии Черноморского района регионального управления государственного ветеринарного надзора и взаимодействия сообщает,
13.12.2018
Без платной медицины - Крымский ТелеграфЪ В новом году частные больницы могут оказаться вне закона? В одном из прошлых номеров мы писали о том, что Крым рискует в новом году лишиться половины медицинских учреждений.
14.12.2018 Крымский ТелеграфЪ
Если поел не впрок... - Крымский ТелеграфЪ Ненадлежащее оказание услуг заведением общепита Мы продолжаем публиковать ответы на наиболее распространённые вопросы, связанные с жизнью Крыма в российском правовом поле.
13.12.2018 Крымский ТелеграфЪ
    Сектор ветеринарии Черноморского района регионального управления государственного ветеринарного надзора и взаимодействия сообщает,
13.12.2018 Газета Черноморские известия
Почти половина жителей полуострова получила прививку от гриппа   Каждый год в начале декабря над Крымом нависает угроза эпидемии гриппа.
10.12.2018 Крымский ТелеграфЪ
Красногвардейский районный суд вынес приговор местному жителю за покушение на изнасилование несовершеннолетней - Первый Крымский Красногвардейский районный суд Республики Крым вынес приговор в отношении 58-летнего местного жителя, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч.3 ст.30 п.«б» ч.4 ст.131 УК РФ (Покушение на изнасилование потерпевшей,
14.12.2018 Первый Крымский
Автор: Емельянова Екатерина источник: Пресс-служба Крымского гарнизонного военного суда Военнослужащий офицерского состава привлечен к ответственности за дачу взятки инспекторам ДПС.
13.12.2018 Газета Новый Крым
«БЕРЕГИНЯ» СОБРАЛА ДРУЗЕЙ - Газета Черноморские известия Постоянно действующий в Новосельском сельском Доме культуры женский клуб «БЕРЕГИНЯ» своё очередное заседание посвятил прекрасному празднику — Дню матери.
14.12.2018 Газета Черноморские известия
Республиканский фестиваль Дедов Морозов и Снегурочек «Санта Клаус отдыхает – на арене Дед Мороз» пройдет в Евпатории - Минкультуры Республики Крым Состязание на звание лучшего Деда Мороза и Снегурочки Республики Крым состоится 15 декабря На Театральной площади города Евпатории четырнадцатый год подряд состоится Республиканский фестиваль Дедов Морозов и Снегуроче
14.12.2018 Минкультуры Республики Крым
Боксёры из семи регионов России стали финалистами турнира памяти Педро Саэса Бенедикто в Симферополе - Первый Крымский Спортсмены из семи регионов страны стали финалистами всероссийского соревнования по боксу класса «А» среди мужчин, посвящённого памяти заслуженного тренера Украины,
14.12.2018 Первый Крымский
Суровые погодные условия побуждают мужчин искать тепла У тех представительниц слабого пола, что не позволяют себе впасть в «зимнюю спячку», гораздо больше шансов создать крепкую семью.
12.12.2018 Крымский ТелеграфЪ
Известные футболисты, боксеры и хоккеисты частенько оказываются в суде по обвинению в побоях Владимир МАТВЕЕВ Пока некоторые болельщики московского «Спартака» продолжают низвергать капитана команды Дениса Глушакова —
13.12.2018 Комсомольская правда
Красногвардейский районный суд вынес приговор местному жителю за покушение на изнасилование несовершеннолетней - Первый Крымский Красногвардейский районный суд Республики Крым вынес приговор в отношении 58-летнего местного жителя, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч.3 ст.30 п.«б» ч.4 ст.131 УК РФ (Покушение на изнасилование потерпевшей,
14.12.2018 Первый Крымский
Световозвращающие элементы (световозвращатели) — это элементы, изготовленные из специальных материалов, обладающих способностью возвращать луч света обратно к источнику.
14.12.2018 Газета Черноморские известия
В связи с производством аварийно-восстановительных работ по ул.А.Невского, 17 14.12.18 с 9-30 ограничено водоснабжение ул.
14.12.2018 Администрация города Симферополя